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ストレッチ体操
体操の基本運動、
健康の保持・増進に効果大!
肩こり体操
世界から肩こり大国と
呼ばれて
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日本…原因は姿勢にある!
腰痛体操
腰痛は日本人の国民病?
…
永遠の課題を撃破!
股関節調整体操
ねじりの運動で股関節に
魔法をかける!
ツボ押し体操
イタ気持ちいいが
病みつきになる!
骨格調整体操
体のゆがみは心のゆがみ?
…いい姿勢って心も晴れる!
リラックスタイム
プチ睡眠で生活の質がアップ!
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