​ファミリーサークル

​相模原市大沼公民館を中心に活動しています。

サークル予定表

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ストレッチ体操

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体操の基本運動、

健康の保持・増進に効果大!

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​肩こり体操

世界から肩こり大国と呼ばれている日本…原因は姿勢にある!

腰痛体操

腰痛は日本人の国民病?

永遠の課題を撃破!

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​股関節調整体操

ねじりの運動で股関節に

魔法をかける!

ツボ押し体操

イタ気持ちいいが

病みつきになる!

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​骨格調整体操

体のゆがみは心のゆがみ?

…いい姿勢って心も晴れる!

 

​リラックスタイム

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プチ睡眠で生活の質がアップ!

 

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